Αυτοεκτίμηση

Σκέψεις, αισθήματα και πεποιθήσεις
που χαρακτηρίζουν άτομα με χαμηλή αυτοεκτίμηση.
www.psyche.gr/testautopepoithisi.htm

Αν οι περισσότερες από τις παρακάτω προτάσεις αντιπροσωπεύουν αυτό που σκέπτεσαι και αισθάνεσαι σημαίνει ότι έχεις χαμηλή αυτοεκτίμηση.

      1- Οι περισσότεροι άνθρωποι γύρω μου είναι καλύτεροι από μένα.

       2 - Συνήθως κρατώ πράγματα μέσα μου και δεν λέω αυτό που σκέπτομαι ή αισθάνομαι.

       3 - Στην παρέα δεν έχω τίποτε σημαντικό να πω.

      4- Είναι σίγουρο ότι οι άλλοι με βρίσκουν βαρετό.

      5 - Όταν τύχει να με προσβάλλουν χαλάει πολύ η διάθεσή μου.

      6 - Δυσκολεύομαι πολύ να πω όχι όταν μου ζητούν κάτι.

     7 - Πολλές φορές φοράω προσωπείο για να φαίνομαι καλύτερος.

     8 - Συχνά αισθάνομαι ότι οι άλλοι με σχολιάζουν αρνητικά.

     9 - Τις περισσότερες φορές τα κάνω θάλασσα με ότι ασχολούμαι.

    10 - Δεν αξίζω να με σέβονται και να με αγαπούν.

    11 - Αν δείξω τον πραγματικό μου εαυτό οι άλλοι θα με απορρίψουν.

    12 - Αν κάποιος-α δείξει ερωτικό ενδιαφέρον για μένα πρέπει να προσπαθήσω πολύ να του -ης αρέσω αλλιώς θα με απορρίψει.

   13 - Αν δεν τα καταφέρνω σε κάτι τόσο καλά όσο οι άλλοι αυτό σημαίνει ότι είμαι κατώτερος.

   14 - Δυσκολεύομαι να μιλήσω με άτομα του άλλου φύλλου.

   15 - Συχνά προσποιούμαι ότι συμφωνώ με τον συνομιλητή μου για να αποφύγω τη διαφωνία.

   16 - Μου είναι σχεδόν αδύνατο να διεκδικήσω τα δικαιώματά μου.

   17 - Λέω συχνά ψέματα για να αποφύγω τη σύγκρουση.

   18 - Ακόμη και η θέα μερικών ανθρώπων μου προκαλεί πολύ άγχος.

   19 - Αποφεύγω να μιλήσω δημόσια.

    20 - Όταν μιλάω στην παρέα πιστεύω ότι οι άλλοι δεν θα δώσουν σημασία σε αυτό που λέω.

    21 - Αποφεύγω να εκφράσω το θυμό μου σε άτομα που δεν ανήκουν στην οικογένεια μου.

    22 - Όταν τύχει να εκφράσω το θυμό μου χάνω τον έλεγχο και παραφέρομαι.

    23 - Για να αισθάνομαι καλά πρέπει οι άλλοι οπωσδήποτε να μου δείχνουν αγάπη και
     αποδοχή.

   24 - Ποτέ δεν θα γίνω τόσο ικανός όσο θα έπρεπε. Είμαι αποτυχημένος.